こんにちは！！鍼灸師でケトジェニックダイエットアドバイザーを目指す、とねあゆみです。
今日の宮崎はめちゃんこあったかいです♪
日焼けしそうなほど陽が照っておりますよ。
昨日は主人にも休暇を取ってもらって、延岡の「エステティックサロン・グレース」さん主催、
亀川寛大先生によります、糖質制限セミナーinホテルメリージュに参加してきました。
まずはメリージュさんの糖質制限ランチを総勢50名ほどでいただきました！
このランチ、こんなにボリュームがあって糖質量20ｇ以内ですと！！
どんだけ食っても罪悪感ナッシングですね。低糖質パンも３つもついていたので、満足感ありあり。
私は2つで満足でした。しいていえば、もう少し野菜が欲しかったってところでしょうかね～。
でもホントこれでダイエット？？ってくらいお腹ルンルンでしたよ♪
コーヒー＆デザートには、虎屋さんの低糖質スポンジケーキが！！
このケーキ、1ホール丸々食べても太るどころかむしろ栄養満点のケーキなのですよ。
ウチも帰り際に買って帰りました☆
コーヒータイムしながら亀川先生のセミナー開始。
グレースさん主催ということで、様々な年代の女性が集まっておられたのですが、
・女性と糖質制限
・美容と糖質制限
・子供と糖質制限
がメインのお話でしたが、男性の参加者も多く、やはり感心の高い方が多いなぁという印象でした。
いやぁー、今回も勉強になりました！！
聞きたかったことがタイムリーに聞けてホントにラッキー！！という感じでした☆
糖質制限のことを優しく楽しく元気に伝えたい。
質問タイムでは、私もマニアックな質問をしてみようと思っていたけど、
時間もなかったし、初めてセミナーを聞かれた方が、分かりやすい質問の方がいいだろうと思って遠慮しました。
しかし、私も、もっともっと勉強しなきゃなぁと思いました･･･
鍼灸師として、3児ママになる女性として、ケトジェニックダイエットアドバイザーを目指す者として、
どんな風にこの糖質制限を取り入れたら、多くの人が喜んで幸せに楽しく日々を送っていけるのか。
ホントにホントに模索中です。帰りに主人といろいろ討論しながら帰ったしね！！
まだまだ試練は続くのだ。
