私がケトジェニックや糖質制限に出会って、もの凄く影響を受けた方のお一人、
わが宮崎県で、糖質制限の素晴らしさを実践実行されてるパワーブロガーで熱血ナースの『長野仁美さん♪』
糖質制限のことなら、もう長野さんのブログ見てくれれば問題解決するわ！ってくらい、すごく分かりやすく、そして熱く語ってくれてます。
■熱血ナースMrs.GAGAのダイエット支援ブログ！！～低糖質に愛をこめて～
こちらの最新記事、「アスリートと糖質制限」をさきほどさらっと目を通したのですが、私的にすんげー内容です！！
もちろん、後でじっくり穴があくまで読み込みます。
鍼灸師として、いつも必ず誰かに言われる言葉。
『先生、痩せるツボに鍼うって！』
そんなツボがあれば私とっくに自分でやってるし、そんなツボがあればきっと今頃肥満で悩んでる人なんていないよ。
そう返答していました。
でも！！
これからは患者さんが本気で脂肪を減らして痩せて健康になりたいと願うのならば、一緒に考えて実践できるんです。
しかも！！
鍼灸と併用することで、より効果を早く確実に出せると私は思うんです。
ケトジェニックでは、
○糖質（炭水化物）をできるだけとらないようにすること
○脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルをしっかりとること
この二つが重要になってくるのですが、どんなに栄養を十分とったって、その身体自体がきちんと巡りの良い状態でなければ、な～～んも意味がないと思うんです。
せっかくしっかり補給した栄養素を、絶対に確実に早急に身体のすみずみまで届けられる身体作りをするために、鍼灸はうってつけのツールとなるでしょう。
だからこそ、正しい知識を持って、きちんと取り組みたいと思っています。
そこでオススメの書籍！！
実は私もまだ読了してないのですが（汗）（汗）（大汗）
こちらの記事も参考にされたらよいかも→ケトジェニックダイエットを知るために買うべき3冊はこれだ！
まずは今までの常識をパッカーンと打ち破る必要がありますので！！
新年を迎え、気持ちも新たに正しい栄養学で健康的にダイエットしたい方に是非読んでいただきたいと思います。
